ダイエットアプリ

こんばんは ビューラックス代表池ヶ谷です。
中村さんのこんなブログからビューラックスではカロリー制限ダイエットが流行りだしました。中村 尾崎 私の3人ですが

彼は6キロのダイエットに成功!
そんな彼に触発され、こんなアプリやり始めました。
一日の摂取カロリーを入力します。
運動したらその分多く食べれますw
残り摂取できるカロリーは
オーバーすると…
1800カロリーなんてあっという間にオーバーしちゃいますね。

先日の尾崎氏は
こんなにオーバーしてましたw
逆に何を食べたんだろうw

食事のバランスも


ちょっと脂質多めらしいです。

コレステロールが高いのは体質だと思っていたのですが、脂質の多い食事の傾向にあることが分かりました。

イメージや感覚と実際には「差」があることが多いですよね。

面倒ですが、記録する事で客観的に自分が見まれます。

夏に向けて、身体作りしよう!

仕事も遊びも、身体が資本ですからね!



HAPPY NEW WORLD

(株)BEAULAX ビューラックス 美容業 代表取締役  池ケ谷 慎一郎が弊社社員に向けて 仕事が楽しくなるかも 新しい事に挑戦したくなるかも な私の考え方を伝えているブログです。 よろしければご覧ください。