ダイエットアプリ

こんばんは ビューラックス代表池ヶ谷です。
中村さんのこんなブログからビューラックスではカロリー制限ダイエットが流行りだしました。中村 尾崎 私の3人ですが

彼は6キロのダイエットに成功！
そんな彼に触発され、こんなアプリやり始めました。
一日の摂取カロリーを入力します。
運動したらその分多く食べれますw
残り摂取できるカロリーは
オーバーすると…
1800カロリーなんてあっという間にオーバーしちゃいますね。

先日の尾崎氏は
こんなにオーバーしてましたw
逆に何を食べたんだろうw

食事のバランスも


ちょっと脂質多めらしいです。

コレステロールが高いのは体質だと思っていたのですが、脂質の多い食事の傾向にあることが分かりました。

イメージや感覚と実際には「差」があることが多いですよね。

面倒ですが、記録する事で客観的に自分が見まれます。

夏に向けて、身体作りしよう！

仕事も遊びも、身体が資本ですからね！



「ビューラックス」社長日記

（株）BEAULAX ビューラックス　美容業 日々、学び　楽しみながら仕事をし、シンプルに、「美容師を通した自分」を発信しようと思います。